ダイエットクッキー♪なび



飽きのこない美味しさで栄養満点豆乳おからクッキー
大豆を煮て絞ると豆乳ができます。絞ったのこりがおからになります。
おからは残りとはいえ、栄養成分をバランスよく含んでいます。
また、大豆のたんぱく質はカロリー消費を増加させる働きがあります。
そのため、一日三食のうち、一食をおからクッキーに切り替える。「置き換えダイエット」を行うと一日のカロリー摂取を無理なく抑えることができます。

飽きのこない美味しさで満腹豆乳おからクッキー
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